חוויה פעילה ושיתופית
סדנת אקרו יוגה לגיבוש צוות היא פעילות מונחית שבה עובדים בזוגות ובקבוצות קטנות על משימות תנועה, תמיכה ושמירה. היא מתאימה לארגונים שמחפשים פעילות פעילה ושיתופית, כל עוד מתאימים את התרגילים לרמות שונות ומאפשרים לכל משתתף לבחור את מידת המעורבות שלו.
למה הפעילות מתאימה לצוותים?
המשימות דורשות תקשורת מילולית ולא־מילולית: מי מתחיל, מי שומר, מתי עוצרים ואיך יורדים. ההצלחה גלויה ומשותפת ולכן נוצרת אנרגיה טובה בקבוצה. זו אינה סדנה טיפולית או שיטה מוכחת לשיפור ביצועים ארגוניים; היתרון המעשי הוא חוויה משותפת המערבת תנועה, הקשבה ופתרון בעיות בזמן אמת.
איך בנויה הסדנה?
- פתיחה והסכמה: גבולות מגע, סימן עצירה ואפשרות לבחור תפקיד חלופי.
- חימום: תנועה פשוטה, העברת משקל ומשימות בזוגות.
- יסודות: בייס, פלייר וספוטר עם הדגמה ותרגול קרוב לקרקע.
- אתגר קבוצתי: רצף, צורה קבוצתית או משימה מותאמת לקהל.
- סיום: שחרור קצר, צילום בהסכמה וסיכום.
כמה משתתפים ואיזה מקום צריך?
- הפורמט הסטנדרטי מתאים ל־12–50 משתתפים; לקבוצות גדולות יותר נבנית הצעה ייעודית עד 100 משתתפים.
- נדרש שטח ישר, נקי ופנוי בהתאם לגודל הקבוצה.
- המקום צריך להיות מוצל או ממוזג, עם גישה למים ולשירותים.
- אם הסדנה מתקיימת בפנים יש לתאם מראש את אספקת המזרנים.
- לקבוצה של יותר מ־30 איש מצטרף מדריך נוסף.
מה צריך למסור לקבלת הצעה?
מספר משתתפים, טווח גילאים, מקום, תאריך, משך רצוי, מטרת האירוע וצרכי נגישות. כך אפשר לתת כבר בפנייה הראשונה תשובה שימושית והצעה מדויקת.
שאלות של מנהלי רווחה ומשאבי אנוש
האם הפעילות מבוטחת?
כן, הפעילות מבוטחת.
אפשר לקיים במשרד?
כן, בהתאם לגודל המרחב ולגודל הקבוצה.
מה קורה במקרה של גשם?
אם האירוע תוכנן להתקיים בחוץ, מתאמים מועד חלופי.
כולם חייבים “לעוף”?
לא. אפשר להשתתף כמתרגל קרוב לקרקע, בתפקיד שמירה או בתפקיד תיאום.
כמה זמן מראש צריך להזמין?
מומלץ לפנות לפחות שבועיים מראש.
ינאי לב אור
מורה לאקרו, אקרובאלנס ועמידות ידיים מאז 2005. ינאי מלמד מתחילים ומתרגלים מנוסים בשיעורים קבוצתיים, פרטיים ובסדנאות.
עוד על ינאי
